Catégorie : Recettes

Recettes de purées, compotes et repas pour bébé de 4 mois à 3 ans

Recette bébé betterave : purée colorée et douce dès 6 mois

La betterave, c’est l’un de ces légumes qui surprennent toujours les parents quand on leur suggère de l’introduire tôt dans la diversification. La réaction typique que j’entends : « Mais elle ne va pas aimer ça ? » Pourtant, si il y a bien un légume qui joue en faveur de son introduction précoce, c’est la betterave […]

Poisson sans arêtes bébé : quels poissons choisir ?

Le poisson dans l’assiette de bébé, c’est souvent une question qui stresse les parents — surtout à cause des arêtes. Et franchement, c’est légitime. Mais une fois qu’on sait quels poissons choisir et comment les préparer, c’est l’un des aliments les plus faciles et les plus bénéfiques à introduire pendant la diversification. Voici tout ce […]

Recettes courges bébé : potimarron, potiron et butternut

Automne et hiver, c’est la grande saison des courges — et quelle chance pour nos bébés ! Potimarron, potiron, butternut, citrouille… ces légumes d’exception combinent une saveur naturellement sucrée que les bébés adorent, une texture facile à mixer et une richesse nutritionnelle remarquable. Je vous livre toutes mes recettes testées et approuvées par Alexandre, du […]

Recette bébé 1 an : menus complets et idées gourmandes [2026]

Le premier anniversaire de bébé, c’est un cap symbolique — et pas seulement pour le gâteau ! Sur le plan alimentaire, c’est une vraie transition. Bébé sort officiellement de la « petite enfance » alimentaire et entre dans une nouvelle phase où les repas ressemblent de plus en plus à ceux des adultes. Voici tout ce que […]

Recette bébé fenouil : purée anisée et digeste dès 6 mois

Le fenouil, je l’avoue, ce n’était pas mon légume préféré. Ce goût anisé prononcé ne me parlait pas trop — jusqu’à ce que je le découvre en purée pour bébé. Cuit à la vapeur, le fenouil devient incroyablement doux, presque sucré. Et ses propriétés digestives en font un allié de choix pour les petits ventres […]

Recette bébé épinard : purée riche en fer dès 6 mois

Les épinards, c’est un peu le paradoxe de la diversification : tout le monde sait qu’ils sont bons pour la santé, mais beaucoup de parents hésitent à les proposer tôt, et beaucoup de bébés les regardent avec méfiance. Pourtant, chez nous, les épinards sont devenus un incontournable dès les premiers mois de diversification — et […]

Compote bébé 4 mois : fruits autorisés et recettes

Votre bébé commence la diversification alimentaire et vous vous demandez quels fruits proposer en premier ? La compote bébé 4 mois est souvent l’un des premiers plaisirs fruités que l’on offre à son enfant — et honnêtement, voir votre bébé découvrir la douceur d’une compote de pomme maison est un moment magique. Dans cet article, […]

Recette bébé 24 mois : repas autonomes et gourmands

24 mois. Deux ans. Un cap symbolique dans la diversification alimentaire. Ton bébé n’est officiellement plus un bébé — c’est un tout-petit, un petit bonhomme ou une petite demoiselle avec ses goûts bien affirmés, ses « non » catégoriques face à certains aliments et son appétit parfois déconcertant (énorme le lundi, quasi nul le mardi). Bienvenue dans […]

Recette bébé 11 mois : idées repas et nouvelles textures [2026]

11 mois, c’est une étape charnière. Bébé n’est plus dans les premières semaines de la diversification, mais il n’a pas encore tout à fait un an. C’est l’âge où les textures évoluent vraiment, où les morceaux s’invitent dans l’assiette, et où bébé commence à vouloir manger comme les grands. Voici tout ce que j’ai appris […]

Recette bébé poireaux : purée douce et digeste dès 7 mois

Le poireau est l’un de ces légumes d’hiver que j’ai longtemps boudés pour ma fille Léa… jusqu’à ce que je réalise à quel point il est doux, digeste et savoureux quand il est bien préparé. Contrairement aux idées reçues, le poireau n’est pas trop fort pour les bébés. À condition de bien le choisir et […]

Recette bébé chou-fleur et brocoli : purées dès 6 mois

Le chou-fleur et le brocoli font partie des légumes que j’ai introduits assez tôt dans l’alimentation de ma fille, et franchement, j’aurais pu hésiter vu leur réputation. Mais à 6 mois, les bébés n’ont pas encore de préjugés — c’est le moment idéal pour les apprivoiser. Aujourd’hui je vous partage tout ce qu’on a testé […]

Purée courgette bébé : recette inratable dès 4 mois

Si je devais choisir le légume parfait pour commencer la diversification alimentaire, ce serait sans hésitation la courgette. Douce, digeste, au goût neutre que les bébés acceptent facilement — et prête en un quart d’heure. Quand j’ai préparé la première purée courgette bébé pour ma fille, j’ai réalisé que c’était vraiment le légume idéal pour […]

Recette bébé panais : purée douce et originale dès 6 mois

Le panais… vous en avez peut-être vu au marché sans jamais oser le cuisiner pour votre bébé. Ce légume-racine d’aspect banal cache pourtant une douceur naturelle et une richesse nutritionnelle qui en font un allié de choix pour la diversification alimentaire. Chez nous, c’est devenu un incontournable de l’hiver — et la purée de panais […]

Recette bébé 12-18 mois : idées repas variés et équilibrés

Entre 12 et 18 mois, c’est une période fascinante dans l’aventure de la diversification. Ton bébé n’est plus tout à fait un nourrisson, mais pas encore un petit enfant qui mange exactement comme nous. Il est dans cette belle zone intermédiaire où l’on peut vraiment commencer à cuisiner des plats complets, avec de vrais morceaux, […]

Recette bébé 4 mois : premières purées faciles et menus [2026]

Ton pédiatre vient de donner le feu vert pour la diversification et tu te retrouves dans la cuisine sans trop savoir par où commencer ? C’est exactement ce qui m’est arrivé avec ma fille. J’avais peur de mal faire, de donner les mauvaises quantités, les mauvais légumes. Alors j’ai tout noté, tout testé, et aujourd’hui […]

Purée butternut bébé : recette facile dès 4 mois

La courge butternut, c’est un peu le légume chouchou de la diversification alimentaire. Doux, légèrement sucré, riche en vitamines… et les bébés l’adorent. Quand j’ai préparé la première purée butternut pour mon fils, j’ai été surpris à quel point c’était simple — et à quel point il l’a dévorée. Dans cet article, je vous guide […]