Je m’appelle Camille et je suis maman de deux enfants. Ce site range ce que j’ai appris en lançant la diversification alimentaire à la maison : quoi proposer selon l’âge, des recettes simples, et des avis honnêtes sur le matériel.
Ce que vous trouverez ici
- des repères par âge, de 4 mois à 2 ans, pour savoir quoi proposer et sous quelle texture ;
- des recettes de purées, de compotes et de repas complets, faciles à refaire ;
- des tests de robots cuiseurs, de chaises hautes et de marques, avec leurs limites.
Ce que ce site n’est pas
Je ne suis ni médecin ni diététicienne. Mes articles sont des repères de parent, appuyés sur les recommandations publiques (Santé publique France et son site mangerbouger.fr) : ils ne remplacent jamais l’avis de votre pédiatre, de votre médecin ou de la PMI, surtout en cas d’allergie, de refus qui dure ou de souci de croissance.
Nos sources
Chaque article cite au fil du texte au moins une page officielle, reprise dans l’encadré « Sources » en bas de l’article. Ces pages viennent de l’Anses, de la Haute Autorité de santé, de l’OMS, de l’UNICEF, de l’Assurance Maladie, de l’Institut Pasteur et de mpedia, le site des pédiatres de l’Association française de pédiatrie ambulatoire. Chaque page citée est vérifiée : elle répond et contient bien la recommandation reprise.
La mention « Mis à jour le » en haut d’un article donne la date de sa dernière relecture au regard de ces recommandations. Quand un passage les contredisait (miel ou lait de vache avant 1 an, sel ou sucre ajoutés, aliment qui peut faire s’étouffer, début trop précoce), il a été corrigé et sa source est citée à cet endroit.
Une erreur, une question ?
Si une information vous semble fausse ou dépassée, dites-le-moi par la page Contact : je vérifie et je corrige. Le site est édité par la société Azae SRL (voir les mentions légales) ; il peut contenir des liens d’affiliation et des articles sponsorisés.